La Méditation en vedette

Une des clefs pour les zèbres c’est la pratique  de la méditation je vous invite donc à découvrir cette une et une vidéo sur ce sujet.

ÉDITO: L’exercice de la méditation, en modifiant la structure et le fonctionnement du cerveau, agit de manière positive sur la santé. Les neurosciences sont aujourd’hui en mesure de le prouver. « L’esprit guérit le corps » est le dossier du nouveau numéro de Sciences et Avenir.

méditation-au-sommaire — Cliquer sur la photo pour + d’infos —

En bonus une vidéo de ce grand spécialiste :

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